Hvordan CBD hjælper med angst forårsaget af at holde taler

Hvordan CBD hjælper med angst forårsaget af at holde taler

En af de mest almindelige former for angst, er fobien for at tale i offentlige forsamlinger, hvilket plager et stort antal mennesker. Det bliver karakteriseret ved en begyndelse af meget stærke følelser af ubehagelighed, og udover at stamme samt de sædvanlige svedige hænder og øgede hjertefrekvens, kan det resultere i et fuldt blæst panikanfald, som slet ikke er noget, der skal grines af.

De fleste mennesker, der har dette problem, har tendens til at se bort fra og ignorere det, hvilket kun gør tingene værre i det lange løb. Dette kan medføre, at en person ændrer hele sit liv, så han eller hun ikke behøver at blive konfronteret med denne fobi som for eksempel at vælge en karrierevej, hvor der ikke er nogen taler i offentlige forsamlinger involveret. En karrierevej som de ellers aldrig ville vælge.

Denne type angst kan også være meget problematisk for yngre generationer, især på grundskole- og gymnasieskoleniveau, fordi det kræver, at man skal tale og fremlægge foran en hel klasse. Og når vi mener, at angst generelt rammer flere mennesker end nogensinde før, er det sikkert at sige, at dette problem bør behandles hurtigst muligt.

Nogle mennesker udvikler denne fobi senere i livet, og selvom de har en meget bedre intern mekanisme imod det, er det største problem for dem, som de går videre med deres karrierer, at det ofte kræves, at de deler deres viden med yngre kollegaer i et større omfang, hvilket kan forårsage intens angst.

Selvom det ikke ser ud til at være et meget alvorligt problem for folk, der ikke oplever sådanne problemer, kan det være en reel pine at have en fobi for at tale offentligt, fordi mængden af situationer, hvor dette er påkrævet, er stort gennem hele ens liv. At frygte disse situationer regelmæssigt hver dag har også nerveforstyrrende konsekvenser.

Indtil for nylig er den eneste måde at behandle denne forbi på enten ved psykoterapi (som stadig er stærkt undgået af en stor procentdel af angstlidelser, hovedsagelig på grund af den sociale stigmatisering, der er forbundet med det) og normale lægemidler til bekæmpelse af angst.

Mens disse lægemidler utvivlsomt tilbyder lindring for mange angstpatienter, er de kunstigt skabt og har mange usunde komponenter i dem. To af de største problemer med disse lægemidler er, at de kan forårsage afhængighed, og på grund af deres kunstige karakter kan de også forårsage forskellige negative bivirkninger for brugeren. Hvis alt dette ikke var nok, er de heller ikke altid i stand til at hjælpe personen med deres angst i fuld udstrækning.

I de seneste år har forskellige officielle videnskabelige undersøgelser vist, at cannabidiol (eller CBD) er en helt naturlig løsning til en lang række fysiske og psykologiske problemer, og dette kan også virke for angstlidelser.

Når det kommer til angst, arbejder CBD på to måder. Den første af dem er, at det hjælper neurogenese af hippocampus, hvilket er væsentligt mindre hos patienter, der lider af denne lidelse. Cannabidiol sørger for at fremkalde nye neuroner, som ændrer hjernens kemi til at blive mindre ængstelige.

Den anden måde, hvorpå CBD arbejder, er, at det angriber angst ved at ændre den måde, vores hjerne bruger den tilgængelige serotonin på (som er en humørsvingningsforbindelse). Undersøgelser har vist, at mennesker, der kæmper med angst og depression, har mindre mængder serotonin i deres system. CBD øger niveauerne af serotonin, hvilket får en person til at føle sig mere glad og have mere overskud.

Hvad der også er afgørende for anvendelsen af denne cannabinoid er, at det ikke gør mennesker høje, fordi det er et ikke-psykoaktivt produkt.

Læs mere
CBD kan reducere angst

CBD kan reducere angst

Angst og frygt er alsidige reaktioner, der er grundlæggende at have som menneske, fordi det sørger for, at mennesker kan tilpasse sig efter trusler og overlevelse. Imidlertid kan unødig eller vedholdende frygt være maladaptivt, hvilket fører til uarbejdsdygtighed. Symptomer som følge af overdreven frygt og angst forekommer i en række neuropsykiatriske lidelser, herunder generaliseret angstlidelse (GAD), panikforstyrrelse (PD), posttraumatisk stresslidelse (PTSD), social angstlidelse (SAD) og tvangssyndrom (OCD).

CBD og angst

CBD og dens mange nyttige egenskaber er hurtig blevet til glæde for mange mennesker rundt om i verden både inden for og uden for det medicinske erhverv. Cannabidiol (CBD) er en af over 100 naturlige forbindelser også kendt som cannabinoider i cannabisplanten. De fleste mennesker har hørt om THC eller Tetrahydrocannabinol - den der får dig til at blive høj - selvom THC faktisk kan give følelser af paranoia og angst hos mange mennesker. CBD-forbindelsen betragtes som ikke-psykoaktiv, og et stigende antal undersøgelser peger mod dets antiinflammatoriske, neuroprotektive og antiepileptiske egenskaber.

I en undersøgelse lavet af Neuropsykofarmakologi (1) i 2011 blev 24 personer, der var fast besluttet på, at de havde en social angstlidelse, givet enten CBD eller et falskt produkt, hvorefter de blev bedt om at udføre en offentlig taletest. Som det fremgår af forsøget: "forbehandling med CBD reducerede signifikant angst, kognitiv svækkelse og ubehag i deres talepræstationer samt en signifikant nedsat advarsel i deres foregående tale. Placebo-gruppen præsenterede højere angst, kognitiv svækkelse, ubehag og varslingsniveauer sammenlignet med kontrolgruppen".

En anden test udført det pågældende år i Journal of Psychopharmacology, (2) brugte ’neuroimaging’ på ti personer ligeledes med social angst. Inden undersøgelsen begyndte havde forsøgspersonerne anvendt CBD, så man kunne undersøge, hvilke dele af sindet, der blev påvirket. Efter anvendelse af CBD kunne man se, at dette "var forbundet med signifikant nedsat subjektiv angst" og via brugen af neuroimaging, kunne de se, at dette rent faktisk var på grund af CBD’s indflydelse på "aktionen i limbiske og paralimbiske sindsregioner". Det limbiske system har generelt ansvar for vores følelsesmæssige liv og dannelse af minder.

CBD-indvirkning på serotoninniveauer og søvnløshed

Generelle undersøgelser har vist, at CBD olie påvirker serotoninniveauerne i kroppen. Serotonin er naturligt forekommende, selvom disse regelmæssige niveauer noget af tiden kan ende med at blive sænket grundet fysiske og miljømæssige variabler. Hvis dette sker, kan det ødelægge ens psykisk velvære. CBD kan hjælpe folk med depression og angst.

En anden måde, hvorpå CBD olie kan hjælpe, er ved at forårsage rolig hvile. En af bivirkningerne ved angst og depression er søvnforstyrrelse. Desværre har søvnløshed forværring af bivirkningerne af angst og depression. Depression, angst og søvnløshed arbejder ikke godt sammen, hvorfor det belaster patientens psykologiske velbefindende. Men ofte er der intet, som man kan gøre ved det andet end at ændre deres lægemidler. For en søvnforstyrrelse har undersøgelser (3) vist, at CBD kan hjælpe enormt, hvorimod THC faktisk kan "svække" søvnkvaliteten. Derfor kan mennesker, der lider af angst og depression og bruger CBD-olie, tackle to problemer på en gang ved brug af en ufarlig løsning.

CBD for angst - Konklusion

Angst og depression er svært at leve med, men kan blive til ens fortid med den rigtige pleje og behandling. I dag har mange lande godkendt CBD som behandling for angst og depression, fordi det kan redde folk fra at leve et liv med frygt, stress, panik og en lang række andre negative følelser.

Kilder brugt til denne artikel

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21307846
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20829306
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28349316

    Læs mere

    Nyhedsbrev