Cannabisbrug forbundet med forbedret søvnkvalitet hos unge voksne med angst og depression
En ny undersøgelse fra University of California, Los Angeles og Boston University’s School of Public Health peger på, at cannabis kan være forbundet med færre søvnproblemer – især blandt unge voksne, der også kæmper med angst eller depression.
Studiet, offentliggjort i tidsskriftet Addiction, fremhæver en mulig sammenhæng mellem cannabisbrug og forbedret søvnkvalitet i denne gruppe.
Studieoversigt: Forbindelsen mellem cannabis og søvn
Forskerne analyserede data fra 1.926 deltagere i alderen 20–23 år med fokus på, hvordan cannabisbrug påvirkede deres søvnmønstre. Blandt de unge med både angst og depression, som samtidig havde søvnproblemer, rapporterede de hyppige brugere – defineret som mindst 20 dage om måneden – færre søvnproblemer ved opfølgning end dem, der ikke brugte cannabis.
Effekt kun observeret hos unge med mentale udfordringer
Studiet fandt ingen markant forbedring i søvnkvaliteten blandt deltagere uden angst eller depression. Det tyder på, at cannabis kan påvirke søvn forskelligt afhængigt af individets mentale sundhedsprofil.
Forskerne bemærkede: “Vores analyser antyder, at cannabisbrug kan påvirke søvn forskelligt blandt grupper defineret af underliggende mentale sundhedsproblemer og søvnkvalitet.”
Betydning for unge voksne med søvnforstyrrelser
Søvnproblemer er udbredte blandt personer med angst og depression, og undersøgelsens resultater kan derfor inspirere til yderligere forskning i cannabis som en mulig støtte for denne gruppe. Forskerne understreger dog, at der er behov for mere omfattende undersøgelser, før klare konklusioner kan drages.
Hvordan cannabis kan påvirke søvn
De præcise mekanismer bag cannabis’ indflydelse på søvn er endnu ikke fuldt klarlagt. Tidligere forskning har peget på, at visse forbindelser i cannabis kan fremme afslapning, hvilket kan have indvirkning på søvnen. Faktorer som dosis, hyppighed og individuel fysiologi spiller dog sandsynligvis en afgørende rolle for udfaldet.
Fremtidige perspektiver
Selvom studiet bidrager til den voksende forskning om cannabis og søvn, understreges behovet for yderligere analyser – særligt om de langsigtede effekter og hvordan forskellige typer eller brugsmønstre kan påvirke søvnkvaliteten.
I takt med at cannabis undersøges og reguleres mere aktivt, bliver det stadig vigtigere at forstå dets mulige indvirkning på både mental sundhed og søvn.
Personligt perspektiv
Undersøgelsen viser, hvordan cannabis i visse tilfælde kan være forbundet med forbedret søvn blandt unge voksne med mentale udfordringer. Det er særligt interessant, at effekten fremstår mest tydeligt hos personer med angst og depression.
Samtidig bør resultaterne mødes med forsigtighed. Cannabis’ indvirkning på både krop og sind er kompleks, og det kræver fortsat forskning at forstå de mange nuancer i samspillet mellem cannabis, søvn og mental sundhed.
