Den overraskende forbindelse: Cannabis og løberens rus
For mange er billedet af en cannabisbruger ofte et billede af afslapning og fritid. Nylige undersøgelser udfordrer dog denne opfattelse og antyder, at cannabis kan spille en rolle i at forbedre oplevelsen af motion, især den euforiske fornemmelse, der er kendt som 'runner's high'.
Cannabis og motion: Et nyt perspektiv
I modsætning til stereotypen "doven stener" har nyere forskning undersøgt forholdet mellem cannabisforbrug og motion. Nogle resultater indikerer, at cannabisbrugere er lige så tilbøjelige, hvis ikke mere, til at engagere sig i fysisk aktivitet sammenlignet med ikke-brugere. Det har fået forskere til at udforske virkningerne af cannabis under selve træningen yderligere.
I en banebrydende undersøgelse undersøgte forskerne deltagernes oplevelse af at løbe efter at have indtaget cannabis i forhold til at løbe uden at have indtaget cannabis. Undersøgelsen involverede cannabisbrugere mellem 21 og 49 år, overvejende mænd og ikke-spanske hvide.
Resultaterne var spændende. De, der løb efter at have indtaget cannabis, rapporterede om en mere positiv oplevelse med færre negative effekter og en øget fornemmelse af "runner's high". Desuden bemærkede deltagerne følelser af ro, nydelse og dissociation under deres 'cannabis-løb' og rapporterede reducerede smerteniveauer efter træning.
Hæver cannabis træningsmotivationen?
Undersøgelsens resultater tyder på, at den positive oplevelse, der er forbundet med cannabisforbrug, kan føre til øget motivation og engagement i motion. Da følelser af positivitet, dissociation og nydelse under fysisk aktivitet er forbundet med en persons evne til at opretholde en regelmæssig træningsrutine, kan cannabis muligvis spille en rolle i at øge træningsmotivationen blandt brugerne.
Dette kan potentielt forklare, hvorfor cannabisbrugere ofte opfylder minimumsretningslinjerne for fysisk aktivitet og generelt har lavere kropsmasseindeks.
Endocannabinoider: De virkelige stjerner bag 'Runner's High'
Mens endorfiner traditionelt er blevet krediteret for 'runner's high', tyder nyere forskning på, at endocannabinoider, cannabinoider, der produceres naturligt af menneskekroppen, måske er de virkelige syndere.
En undersøgelse fra Wayne State University opdagede, at akut træning konsekvent øgede niveauet af endocannabinoider. Denne stigning blev observeret på tværs af forskellige træningsformer, fra løb og svømning til vægtløftning, og var konsistent blandt personer med forskellige helbredstilstande.
Som Hilary A. Marusak, assisterende professor i psykiatri og adfærdsneurovidenskab ved universitetet, noterede, kan endocannabinoider, snarere end endorfiner, være de vigtigste aktører i den euforiske fornemmelse, der opleves efter træning.
Konklusion
Forholdet mellem cannabis og motion er et spirende forskningsfelt, hvor de første resultater tyder på en positiv sammenhæng. Efterhånden som forskningen udvikler sig, varer det måske ikke længe, før stereotypen "doven stener" bliver erstattet af et billede af et aktivt, sundhedsbevidst individ.
