Effekten af Cannabis på Motion og Fitness

En person, der træner i fitnesscentret

Udfordrende Stereotyper: Cannabis som Træningsmakker

Opfattelsen af cannabisbrugere som stillesiddende snackentusiaster udfordres af en banebrydende undersøgelse fra University of Colorado Boulder. Denne forskning, offentliggjort i Sports Medicine, dykker ned i forholdet mellem cannabis og motion, med fokus på dets rolle i at forbedre træningsoplevelsen.

Undersøgelsens Tilgang og Resultater

Undersøgelsen involverede 42 løbere, der deltog i løbebåndssessioner under forskellige betingelser: baseline, ædru, og efter indtagelse af cannabis. De havde valget mellem stammer med høj enten CBD eller THC, sidstnævnte kendt for dets psykoaktive virkninger. Undersøgelsens resultater var opsigtsvækkende: hele 90,5% af deltagerne rapporterede øget nydelse af motion efter indtagelse af cannabis. Derudover bemærkede mange en reduktion i smerte (69%), øget fokus (59,5%), og forbedret motivation (57,1%).

Cannabis' Rolle i at Forbedre Motion

Angela Bryan, professor i psykologi og neurovidenskab ved CU Boulder, ledte undersøgelsen. Hendes resultater antyder, at cannabis, især CBD-dominante stammer, kan fremkalde en tilstand af eufori, der minder om den berømte 'løbers rus'. Modsat forbedring af fysisk præstation følte mindre end en tredjedel af deltagerne en forbedring af deres evner, hvilket stemmer overens med Bryans tidligere forskning, der indikerer en let nedgang i præstationen efter indtagelse af cannabis.

Endocannabinoid System og Løbers Rus

Nyere studier antyder, at løbers rus, traditionelt tilskrevet endorfiner, faktisk kan være forbundet med kroppens endocannabinoid-system. Denne forbindelse kan forklare, hvorfor cannabis muliggør, at løbere kan tappe ind i positive følelser under motion.

Cannabis og Atleter: En Åben Hemmelighed

Journalisten Josiah Hesse udforsker i sin bog "Runner's High" den udbredte brug af cannabis blandt atleter, fra ultramarathonløbere til professionelle sportsudøvere. Denne kulturelle norm har påvirket ændringer i politikkerne i store ligaer som MLB og NBA, hvor cannabis ikke længere er en forbudt substans.

Skiftende Opfattelser i Professionel Sport

Men på trods af disse ændringer fortsætter stigmatiseringen af cannabisbrug, som det blev understreget af suspensionen af løbefenomenet Sha’Carri Richardson fra OL i Tokyo på grund af cannabisbrug. Dette incident understreger den løbende debat om cannabis i sport og dens påståede indvirkning på konkurrenceånden.

Cannabis: Et Værktøj til Sund Livsstil

Bryans interesse for krydsfeltet mellem cannabis og motion blev vakt i de tidlige dage af legaliseringen i Colorado. Hendes forskning afkræftede misforståelser om, at cannabisbrugere er mindre sunde og afslørede, at de ofte er mere tilbøjelige til at opfylde retningslinjer for fysisk aktivitet end ikke-brugere.

Genovervejelse af Cannabis i Motion

Bryans holdning til cannabis som et supplement til motion har udviklet sig, og hun ser det nu som et potentiale til at fremme fysisk aktivitet. Hun advarer dog mod overdreven afhængighed, især med hensyn til koncentrater med høj THC og deres potentielle indvirkning på afhængighed og mental sundhed.

Fremtidig Forskning og Ændrende Holdninger

Bryan planlægger at fortsætte med at udforske forskellige indtagelsesmetoder og sportsgrene ud over løb. Både hun og Hesse håber, at sådanne undersøgelser vil opfordre til en mere åben tilgang til cannabis, hvor man anerkender dens potentiale ud over blot beruselse.

Tilbage til blog

Indsend en kommentar

Bemærk, at kommentarer skal godkendes, før de bliver offentliggjort.

Robin Roy Krigslund-Hansen

Robin Roy Krigslund-Hansen

About the author:

Robin Roy Krigslund-Hansen er kendt for sin omfattende viden og ekspertise inden for områderne CBD og hamp produktion. Med en karriere, der strækker sig over mere end et årti i cannabisindustrien, har han dedikeret sit liv til at forstå de indviklede aspekter af disse planter og deres potentielle fordele for menneskers sundhed og miljøet. Gennem årene har Robin utrætteligt arbejdet for at fremme fuld legalisering af hamp i Europa. Hans fascination af plantens alsidighed og potentiale for bæredygtig produktion førte ham til at forfølge en karriere inden for feltet.

Mere om Robin Roy Krigslund-Hansen

Relaterede indlæg