CBD og muskelgendannelse

CBD og muskelgendannelse

Der er mange atleter, bodybuildere og professionelle trænere, der tager over-the-counter medicin for at slippe af med smerte og træthed efter en hård træning. De fleste af fitnessentusiasterne klager over ømhed, træthed og kvalme regelmæssigt. Brug af smertestillende midler og afslapningsmidler er den eneste løsning, fordi du ikke har svært ved bryde din rutine, samt fordi smerten påvirker din præstation.

Men vi ved alle, at disse over-the-counter lægemidler ikke er gode for andre organer i kroppen. Medicin kan producere nogle farlige toksiner, der kan påvirke både lever og nyre. Deres handling kan være langsom, men i fremtiden kan tilstanden blive værre.

At ryge cannabis kan måske virke mærkeligt for dig, specielt før du træner, derfor foretrækker rigtig mange at bruge CBD olie i stedet. Årsagen er, at du måske tror, at det vil have psykotiske virkninger, der kan øge din produktivitet, men i tilfælde af en blodprøve vil du blive fanget for at tage stoffer. Når det kommer til CBD olien, behøver du ikke bekymre dig om disse problemer. Det virker nemlig naturligt, når det kommer til stimuleringen af produktionen af hormoner i kroppen og har ingen psykotiske virkninger. Derfor foreslår mange fagfolk deres spillere, atleter med mere at tage CBD olie efter en træning for hurtig restitution. De fleste mennesker er forvirrede over, hvordan CBD olie kan hjælpe dem med hurtig genopretning af musklerne.

Her er nogle af grundene til, at brug af CBD olie vil være det rigtige valg.

CBD kan lindre smerte

CBD er meget effektiv mod smerte.

  1. Det virker med CB1- og CB2-receptorer i kroppen.
  2. Det kan hæmme produktionen af stimuli, der forårsager smerte i dine muskler og led.
  3. Du vil bemærke, at det kun tager et par sekunder, og smerten bliver hæmmet. På den måde kan du slappe af.
  4. Når der ikke forbliver en smerte i kroppen, bliver det lettere for dig at bevare din præstation konsekvent.
  5. Du får de positive effekter af motion og hurtig restitution på samme tid.

CBD kan reducere inflammation

Et fælles problem, som folk for det meste klager over, er betændelse i leddene efter træning. Det kan forekomme på grund af en form for skade i sener, muskler eller led. Anvendelse af CBD olie kan hjælpe dig med at slippe af med betændelse i led, sener og muskler. Det kan nemlig forbedre blodstrømmen i kroppen. Alle de toksiner, der akkumuleres i de betændte led, muskler og sener, kan fjernes med blodstrømmen. Du vil bemærke, at rødme og betændelse vil blive hæmmet og gå væk. Sørg for, at du får en smule hvile for at sikre, at dine led, sener og muskler ikke bliver betændte igen. Vær opmærksom på dine øvelsesteknikker, fordi måske gør du noget forkert, der gør, at du får betændelse i dine sener, muskler og led.

CBD hjælper med afslapning og søvn

Der er mange personer, der har svært ved at sove efter træningssessionerne. Det handler ikke altid om smerten og betændelsen i kroppen. Nogle gange er man skam træt, men det er svært at falde i søvn alligevel. CBD olie er det bedste middel til denne situation. Det vil hjælpe dig med at slappe af. Det vil sørge for, at alle dine muskler i kroppen kan slappe af såvel som dit sind. Din krop og dit sind kan være stressede. CBD olie kan hjælpe dig med at slappe af på den mest effektive måde, og du kan falde i søvn inden for få sekunder. Du behøver ikke bekymre dig om nogen psykotiske effekter eller tømmermænd om morgenen. Du vil være frisk efter en fantastisk søvn ved anvendelse af CBD olie.

Reduktion af muskelspasmer

Muskelkramper og træthed er et almindeligt problem efter træning på grund af akkumulering af mælkesyre. Hvis du vil anvende CBD olie efter træning, kan det forbedre strømmen af ilt til blodet i kroppen. Det hjælper med at fjerne mælkesyren fra musklerne, så du nemt kan slippe af med træthed og ømhed. Når blodgennemstrømningen forbedres, vil musklerne automatisk slappe af og musklernes kar vil også blive udvidet. Det kan hjælpe dig med at reducere musklernes spastiske tilstand. Du vil bemærke, at dine muskler vil slappe af i et begrænset tidsrum.

CBD øger appetitten

De fleste mennesker holder op med at spise i løbet af deres træningssession, fordi de tror, at det ikke er sundt for dem. Mangel på ernæring har en dårlig virkning på alle menneskers kroppe. Det fører ofte til øget smerte og krampe i musklerne. CBD olie kan dog medvirke til at øge appetitten. Du vil ikke længes efter den usunde mad, så der er intet at bekymre sig om.

Når din appetit øges, så sørg for at spise flere proteiner, sunde fedtstoffer og kulhydrater, så du kan bevare din vægt. Det er godt for sportsfolk, fordi de skal håndtere deres vægt strengt. Du vil bemærke, at når du spiser sunde fødevarer, vil effekterne og virkningerne af CBD olie forbedre din krop. Du vil bemærke positive effekter i et begrænset tidsrum.

Det er vigtigt at opretholde sin træningsrutine indenfor rimelighedens grænser. Overtræning er nemlig også en af de største grunde til, man kan lide af smerter og spasmer. Det er vigtigt, at du bruger den anbefalede dosis CBD olie. Der skal kun anvendes få dråber, da dette vil føre til de bedste og mest positive effekter, som du har ledt efter. Sørg for, at du ikke er allergisk over for denne olie, før du bruger den.

Konklusion om CBD og muskelgendannelse

Ingen tvivl om at CBD olie er meget effektiv, når det kommer til muskelgendannelse og smertelindring. Det er dog vigtigt at købe den bedste kvalitet, når det kommer til CBD olie. Der er mange detailhandlere, der sælger lavkvalitetsolie. Det ekstraheres ved hjælp af lavkvalitetsmetoder, og olien blandes med andre olier, hvilket medfører, at du ikke får de effekter og virkninger, som du ønskede. Det er vigtigt, at du omhyggeligt gennemfører en komplet undersøgelse af butikken eller webstedet, før du vælger den forhandler, som du vil købe CBD olie fra. Det er vigtigt, at kontrollere oliens ekstraktionsmetode. Det hjælper dig med at finde ud af, om olien er af høj kvalitet eller ej. Derefter skal du kontrollere anmeldelser og vurderinger af forhandleren og dens produkter. Det giver dig den perfekte ide om produktets ydeevne. Glem ikke at undersøge prisen på produktet og find ud af, om det er en rimelig pris eller ej. Det er den bedste måde, hvorpå du kan sikre, at du køber CBD olie af høj kvalitet.

Kilder brugt i denne artikel

https://www.crossfitinvictus.com/blog/truth-use-cbd-recovery/
https://www.craft1861.com/culture/cbd-post-workout/
https://www.mensjournal.com/health-fitness/marijuana-can-relieve-pain-and-improve-athletic-recovery-so-why-isnt-it-legal/
https://medium.com/@hempgenix/everything-you-need-to-know-about-using-cbd-for-muscle-building-f9cc75fa8da8
https://www.menshealth.com/fitness/a19838692/how-to-use-cannabis-for-workout-recovery/

Læs mere

Nyhedsbrev